Mi bebé se niega a dormir: cómo gestionarlo
Si vuestro bebé se niega a dormir, no os preocupéis: no sois los únicos. Muchos bebés se resisten a dormir, especialmente durante las etapas de dentición y desarrollo. Sin embargo, hay formas de ayudar a
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Lactancia y sueño: cómo afrontar esta etapa sin estrés
Establecer buenas rutinas de sueño y lactancia es la base del bienestar del bebé. Por eso, merece la pena que antes de su nacimiento valoréis todas las opciones disponibles para tener claras las ventajas de
Despertares nocturnos y visitas a la habitación de los papás: cómo gestionarlos
Ocurre en muchas familias: la hora de dormir transcurre con normalidad, el peque se mete en su camita y se duerme. Y después, a mitad de la noche, un polizón se cuela entre las sábanas
Cambio a horario de verano: consejos para que los más pequeños descansen
¿Tu peque se sigue despertando a la misma hora tras atrasar una hora el reloj? El cambio de horario de invierno a horario de verano puede trastocar las rutinas de las familias. En este artículo
Alimentación y sueño: alimentos que favorecen el descanso
En mi trabajo como coach de sueño, a menudo las familias me preguntan si hay alimentos que favorecen el descanso de los pequeños. Efectivamente no todas las comidas tienen el mismo efecto en su metabolismo
Horario y rutina de sueño de 7 a 10 meses
¿Has notado que tu bebé no descansa lo suficiente o que llega sin sueño a la noche? Es fácil establecer unas rutinas de sueño si sabes cómo. En este artículo responderemos todas tus dudas: ¿cuántas
Seguridad al dormir: todo lo que necesitas saber para que tu bebé duerma seguro
En Duerme Sonriendo ayudamos a las familias a enseñar hábitos de sueño saludables en la primera infancia. Cómo gestionar las siestas, las regresiones de sueño, los cambios de horario… Además de gestionar estas situaciones y
Cómo ayuda el sueño al desarrollo de mi hijo
Uno de los principales motivos de preocupación para todas las familias es el sueño de sus pequeños. Es importante que tanto niños como bebés duerman las horas necesarias para su descanso y a menudo en
Síntomas de que mi bebé duerme menos de lo que necesita
Es normal que los bebés tengan ciclos de sueño irregulares en ciertas etapas de su desarrollo. Esto suele costar especialmente a las familias primerizas, aunque con el crecimiento del bebé se va estabilizando. En este
Las ventanas del sueño: qué son y para qué sirven
¿Cómo sé si mi bebé duerme demasiado o demasiado poco? En las primeras semanas son muchas las dudas sobre cuándo acostar al bebé y cuándo despertarlo. Debemos tener en cuenta que los bebés recién