Establecer buenas rutinas de sueño y lactancia es la base del bienestar del bebé. Por eso, merece la pena que antes de su nacimiento valoréis todas las opciones disponibles para tener claras las ventajas de
Ocurre en muchas familias: la hora de dormir transcurre con normalidad, el peque se mete en su camita y se duerme. Y después, a mitad de la noche, un polizón se cuela entre las sábanas
¿Tu peque se sigue despertando a la misma hora tras atrasar una hora el reloj? El cambio de horario de invierno a horario de verano puede trastocar las rutinas de las familias. En este artículo
En mi trabajo como coach de sueño, a menudo las familias me preguntan si hay alimentos que favorecen el descanso de los pequeños. Efectivamente no todas las comidas tienen el mismo efecto en su metabolismo
¿Has notado que tu bebé no descansa lo suficiente o que llega sin sueño a la noche? Es fácil establecer unas rutinas de sueño si sabes cómo. En este artículo responderemos todas tus dudas: ¿cuántas
Las necesidades de sueño de los bebés van cambiando según crecen, por eso a menudo las familias que llegan a nuestra consulta tienen dudas acerca de cuánto deben dormir y cuál debe ser su horario
En Duerme Sonriendo ayudamos a las familias a enseñar hábitos de sueño saludables en la primera infancia. Cómo gestionar las siestas, las regresiones de sueño, los cambios de horario… Además de gestionar estas situaciones y
¿Tu peque se niega a dormir la siesta o se resiste a acostarse en su camita por las noches? Es perfectamente normal: está comenzando a desarrollar su autonomía e independencia, y esta es una de
Es normal que los bebés tengan ciclos de sueño irregulares en ciertas etapas de su desarrollo. Esto suele costar especialmente a las familias primerizas, aunque con el crecimiento del bebé se va estabilizando. En este
¿Cómo sé si mi bebé duerme demasiado o demasiado poco? En las primeras semanas son muchas las dudas sobre cuándo acostar al bebé y cuándo despertarlo. Debemos tener en cuenta que los bebés recién